به صورت قطعی می‌توان گفت که همه ما درد را تجربه کرده‌ایم، ولی درد مزمن قصه‌ای جدا دارد، در حقیقت درد ناگهانی یک واکنش بسیار مهم سیستم عصبی است و به عنوان هشداری برای آسیب احتمالی به اعصاب می‌آید. زمانی که آسیبی در بدن رخ می‌دهد، پیام‌های درد از قسمت آسیب دیده تا ناحیه مغز و نخاع می‌روند.
هنگامی که آسیب بهبود پیدا می‌کند درد نیز کاهش پیدا خواهد کرد، با این حال نیز درد مزمن با درد معمولی تفاوت دارد. اگر به درد مزمن مبتلا شده باشید بدن همچنان به ارسال سیگنال‌های درد به مغز حتی زمانی که بهبود نیز پیدا کرده‌اید ادامه می‌دهد، این درد می‌تواند از چندین هفته تا چند سال طول داشته باشد.
می‌تواند انعطاف پذیری، تحرک، قدرت و استقامت بیمار را کاهش دهد و امکان دارد که به فعالیت‌های روزانه فرد لطمه وارد کند. این نوع از درد حداقل به مدت زمان ۱۲ هفته طول می‌کشد. و به شکل‌های تیر کشیدن، گرفتگی درد در ناحیه آسیب دیده و سوزش خودش را نشان می‌دهد.
امکان دارد که درد مزمن متناوب و یا پایدار باشد، ممکن است که بدون هیچ دلیلی بیاید و برود و تقریباً می‌توان گفت که در تمامی نواحی بدن رخ می‌دهد. همچنین درد در مناطق گوناگون آسیب دیده تفاوت دارد.
بعضی از رایج‌ترین درد ها عبارتند از موارد زیر:
- سردرد
- درد داشتن بعد از عمل جراحی
- درد بعد از آسیب دیدن
- درد شانه
- درد سرطان
- درد آرتروز
- درد کمر
- درد روانی، یعنی دردی که به خاطر بیماری آسیب و یا آسیب عصبی نباشد.
- درد نوروژنیک یعنی دردی که به خاطر آسیب عصبی به وجود آمده است.
بر طبق گفته‌های آکادمی درد آمریکا بیشتر از یک و نیم میلیارد نفر در تمامی دنیا گرفتار درد مزمن هستند. این بیماری تقریباً حدود ۱۰۰ میلیون آمریکایی را تحت تاثیر خودش قرار داده است.
علت به وجود آمدن درد مزمن چیست ؟
اکثراً درد مزمن به خاطر آسیب اولیه مانند رگ به رگ شدن کمر و یا کشیدگی عضلات رخ می‌دهد. در حقیقت امکان دارد که درد مزمن بعد از آسیب به عصب گسترش یابد.
آسیب عصبی منجر به شدیدتر شدن و همچنین طولانی‌تر شدن درد خواهد شد. در چنین مواقعی درمان آسیب‌ها امکان دارد که درد مزمن را برطرف نکنند. در بعضی مواقع نیز بدون آسیب قبلی بروز پیدا می‌کند. تاکنون علت دقیق درد مزمن بدون آسیب هنوز به درستی پیدا نشده است.
چه کسانی در معرض درد مزمن هستند؟
ممکن است که درد مزمن بر روی افراد گوناگون و در سنین گوناگون تاثیر داشته باشد ولی این عارضه در افراد مسن بیشتر مشاهده می‌شود. گذشته از سن عوامل دیگری نیز موجود هستند که امکان دارد خطر ابتلا به درد مزمن را افزایش دهند که در ادامه این عوامل را نام می‌بریم:
- آسیب
- جراحی
- داشتن اضافه وزن و یا چاق بودن
- جنسیت خانم
برای درمان بهتر است که به چه متخصصی مراجعه کنیم؟
برای تشخیص دادن علت درد و همچنین درمان بهتر است که به اتفاق تخصص درد مراجعه کنید. پزشک فوق تخصص درد در واقع یک پزشک با آموزش‌های ویژه در ارزیابی درمان همچنین تشخیص انواع گوناگون درد است. در حقیقت درد طیف گسترده‌ای از اختلالات مانند درد مزمن، درد حاد، و درد سرطان همچنین بعضی اوقات ترکیبی از آن است.
امکان دارد که درد به خاطر دلایل گوناگونی مانند آسیب جراحی آسیب عصبی همچنین مشکلات متابولیکی مانند دیابت به وجود آید. بعضی اوقات همچنین می‌تواند خود به خود بدون هیچ علتی به وجود آید.
درمان درد مزمن به چه شیوه‌ای است ؟
هدف اصلی برای درمان کردن این عارضه کاهش دادن درد و افزایش دادن تحرک است که می‌تواند به بیمار کمک کند تا بدون هیچ گونه ناراحتی و احساس دردی به فعالیت‌های روزانه خودش ادامه دهد.
مقدار و شدت درد مزمن در افراد گوناگون متفاوت است. به خاطر همین پزشکان راه‌هایی را برای کنترل درد پیشنهاد می‌کنند که این برنامه‌ها فقط برای یک فرد خاص کارایی دارد.
تغییر دادن شیوه زندگی درمان‌های پزشکی و یا ترکیبی از این روش‌ها امکان دارد که برای درمان درد مزمن شما بسیار مناسب باشد و به کار گرفته شود.
داروهای تجویزی
داروهای تجویزی بسیار زیادی برای رفع این مشکل در دسترس هستند که برای درمان این عارضه بسیار کاربردی هستند که در ادامه چند نمونه از آنها را برای شما معرفی می‌کنیم.
داروهای ضد دردی مانند استامینوفن داروی ضد التهابی کدوئین غیر استروئیدی مثل آسپرین و یا ایبوپروفن هیدروکودون و مورفین.
روش‌های پزشکی برای درد مزمن
بعضی از روش‌های پزشکی نیز توانایی این را دارند که درد مزمن را بهبود ببخشند که در ادامه چند نمونه از آنها را به شما معرفی می‌کنیم:
- تحریک الکتریکی که منجر به کم شدن درد به وسیله ارسال شوک الکتریکی به عضلات بدن می‌شود.
- بلوک عصبی که این فرایند شامل تزریق است و از ارسال سیگنال درد به مغز پیشگیری می‌کند.
- جراحی که صدمات وارد شده به فرد را تصحیح می‌کند و به بهبود درد کمک می‌کند.
تغییر روش زندگی
گذشته از روش‌های پزشکی راه‌های گوناگون دیگری نیز برای پیشگیری از درد مزمن وجود دارند که عبارتند از موارد پایینی:
- یوگا
- درمان فیزیوتراپی
- هنر و همچنین موسیقی درمانی
- ماساژ
- مدیتیشن
- روان درمانی
مدارا کردن با درد مزمن
روش‌هایی که در این بخش به شما معرفی می‌کنیم درد را درمان نمی کنند و فقط می‌توانند در مدیریت کردن درد به شما کمک کنند. این موضوع اهمیت زیادی دارد که برای درد خود باید برنامه‌ریزی داشته باشید تا به کاهش علائم کمک کنید.
درد فیزیکی و عاطفی با یکدیگر در ارتباط هستند پس در نتیجه درد مزمن توانایی این را دارد که سطح استرس را افزایش دهد. به وجود آوردن مهارت‌های ادبی این کمک را به شامی می‌کند تا با استرس‌های مربوط به وضعیتی که در آن هستید مقابله کنید.
از بدنتان مراقبت کنید
داشتن خواب کافی غذای مناسب همچنین ورزش منظم می‌تواند بدن شما را سالم نگه دارد و شما را از استرس دور کند.
مشارکت در فعالیت‌های گروهی
امکان این وجود دارد که شما بتوانید در فعالیت‌های روزانه‌ای که از آن لذت فراوانی می‌برید شرکت کنید و یا با دوستانتان ارتباط برقرار کنید. امکان دارد که درد مزمن شما را در انجام دادن بعضی از فعالیت‌ها با چالش روبرو کند، ولی دور بودن از جمع توانایی این را دارد که شما را نسبت به شرایط آن حساس‌تر و همچنین بدبین‌تر کند.
