یکی از اختلالات جنسی کاهش میل جنسی است، این عارضه شاید خیلی بحرانی به نظر نرسد ولی میتواند منجر به، به وجود آمدن مشکلاتی در رابطه زوج شود مشکلاتی مانند سردی رابطه، نداشتن اعتماد به نفس افسردگی و حتی گاهی به خاطر مشکلات جنسی، زوجین کارشان به طلاق میرسد.
میتوان گفت که افزایش میل جنسی آقایان به مواردی مانند سطح هورمون ها، شرایط روانی، سلامت دستگاه تناسلی و… بستگی دارد. سیستم تناسلی و جنسی مردها بر طبق فشار خون و جریان خون کار می کند و باید سیستم گردش خون سالم باشد تا عملکرد جنسی نیز درست باشد. در چنین شرایطی زوج از رابطه جنسی به اندازه کافی لذت میبرند و رضایت کافی را از رابطه خواهند داشت.
در ادامه این مطلب این عارضه را کاملا بررسی می کنیم و برای آن درمان هایی پیشنهاد میکنیم.
علت کاهش میل جنسی
در کل میتوان گفت که بالا رفتن سن، کاهش مقدار تستوسترون و مصرف الکل و مواد مخدر منجر به کاهش میل جنسی می شوند. به علاوه ممکن است دلایل دیگری مانند سندروم پای بی قرار و بیماری های مزمن مانند فشار خون و دیابت منجر به کاهش میل جنسی شوند. به علاوه مصرف برخی دارو ها هم ممکن است باعث کاهش میل جنسی شود.
اگر فرد ورزش های سنگین انجام دهد و یا به طور کامل ورزش نکند و یا از اختلالات خواب رنج ببرد ممکن است که باعث کاهش میل جنسی شوند. همچنین شیمی درمانی نیز از دلایل کاهش میل جنسی به حساب می آید.
علائم کم بودن میل جنسی
فردی که میل جنسی اش کم باشد بیشتر مواقع اول برای رابطه جنسی اقدام نمی کند و این مشکل میتواند باعث آغاز مشاجره و تنش در بین افراد شود. در ادامه چند مود از علائم در مردان که ممکن است نشان دهنده کاهش میل جنسی باشد را بررسی میکنیم:
- زود انزالی
- اختلالات نعوظ
- عملکرد اشتباه جنسی
- عدم رضایت جنسی
- کم بودن طول ارگاسم
هرچند نمیتوان گفت که مشکلات ذکر شده دقیقا به خاطر بی میلی جنسی هستند ولی باید آنها را به عنوان یکی از دلایل احتمالی این عارضه را در نظر گرفت.
مغذی های موثر در بیشتر شدن میل جنسی آقایان
مواد معدنی و ویتامین همان گونه که در سلامت بقیه اعضای بدن تاثیر زیادی دارند در بالا رفتن میل جنسی نیز تاثیر دارند. در ادامه بعضی از مهمترین مواد موثر برای افزایش میل جنسی را بیان میکنیم.
ویتامین E
یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان ها که منجر به از بین رفتن رادیکال های آزاد در بدن می شود و از آرگان های بدن محافظت می کند ویتامین E است. به علاوه این ویتامین منجر به ترشح بیشتر هورمون های مردانه می شود پس توان جنسی آنها افزایش پیدا می کند. شما می توانید با مصرف مواد غذایی مانند ذرت، روغن زیتون، آووکادو، سبزی های برگ سبز تیره و… ویتامین E بگیرید. به علاوه می توانید با دستور پزشک قرص ویتامین ای را مصرف کنید.
روی
روی نوعی ماده معدنی و آنتی اکسیدانی قوی است. این ماده می تواند بر روی غده فوق کلیه تاثیر بگذارد. این غده تولید و همچنین ترشح تستوسترون را بر عهده دارد، مصرف روی می تواند منجر به کاهش احساس خستگی و افزایش میل جنسی شود. حبوبات، آجیل، گوشت، لبنیات، تخم مرغ و شکلات های تلخ در ترکیبات خود روی دارند. به این نکته توجه کنید که بدن توانایی ذخیره روی را ندارد و شما باید به طور مداوم آن را دریافت کنید.
ویتامین B
استفاده از ویتامین بی و مواردی که حاوی ویتامین بی هستند منجر به افزایش انرژی می شوند. شما میتوانید این ویتامین را در انواع گوناگون گوشت ها، سبزیجات برگ سبز و تخم مرغ بیابید.
ویتامین A
این ویتامین برای تقویت میل جنسی بسیار مفید بوده و به رشد سلولی کمک خواهد کرد. شما میتوانید با مصرف گوجه فرنگی، کلم بروکلی، طالبی و بعضی ادویه ها ویتامین آ را دریافت کنید.
سلنیوم
مصرف سلنیوم تا حد متعادل منجر به افزایش میل جنسی در آقایان می شود ولی به این نکته توجه کنید که مصرف آن به مقدار زیاد باعث مشکلات قلبی، کبدی و کلیوی نیز می شود. شما می توانید سلنیوم را از طریق مغز و گوشت گاو دریافت کنید.
چه مواد غذایی باعث افزایش میل جنسی در آقایان می شود ؟
آقایان میتوانند با قرار دادن بعضی مواد غذایی در رژیم غذایی شان میل جنسی شان را بهبود بخشند. دقت داشته باشید که حتی اگر در مصرف مواد غذایی طبیعی نیز زیاده روی کنید ممکن است با عوارضی روبه رو شوید پس باید در مصرف آن تعادل را رعایت کنید.
- زنجبیل: زنجبیل منجر به بیشتر شدن جریان خون به سمت اندام ها می شود و در نتیجه میل جنسی افزایش پیدا میکند.
- نعناع: میتوانید نعناع را به هر صورتی مصرف کنید، هم میتوان آن را به طور دم کرده و جوشانده مصرف کنید و هم به صورت خام و سبزی آن را بخورید.
- سیاه دانه: این ماده در افزایش میل جنسی اقایان تاثیر زیادی داد، بعضی افراد بر این باور هستند که ماساژ بدن با روغن سیاه دانه خیلی موثر است.
- سیر: سیر ممکن است منجر به کاهش فشار خون شود و تاثیر خیلی خوبی بر روی سیستم گردش خون داشته باشد. به علاوه سیر میتواند بر روی عروق آلت تناسلی آقایان تاثیر داشته باشد و منجر به افزایش میل جنسی شود. سیر در ترکیباتش دارای آلیسین است، آلیسین باعث افزایش میزان تستوسترون میشود و هورمون کورتیزول را کاهش میدهد و سپس استرس نیز کاهش میابد. به علاوه سیر میتواند منجر به افزایش تولید اسپرم نیز شود.
- گشنیز: تخم گشنیز و یا همان سبزی گشنیز ماده ای عالی برای افزایش میل جنسی آقایان است و منجر به بهبود کارکرد پروستات می شود. همچنین شما میتوانید از عرق گشنیز نیز استفاده کنید.
- خردل: خردل میتواند با بالا بردن جریان خون در رگ ها و ارگان های جنسی منجر به بالا رفتن سطح میل جنسی شود، به علاوه خردل بر روی سیستم قلبی و عروقی نیز تاثیر بسیار زیادی دارد.
- جینسینگ: این گیاه علاوه بر اینکه بر روی افزایش میل جنسی تاثیر زیادی دارد بلکه باعث درمان زود انزالی هم می شود. ممکن است یافتن خود گیاه جنسینگ کاری سخت باشد و شما میتوانید برای جایگزین آن محصولاتی حاوی جنسینگ را مصرف کنید.
- جو دوسر: برای درمان کمبود میل جنسی و زود انزالی می توانید از جو دوسر کمک بگیرید، به علاوه جو دوسر منجر به تقویت حس لامسه می شود و توان جنسی را بالا میبرد.
- پیاز: پیاز منجر به بالا رفتن میل جنسی می شود و از زود انزالی جلوگیری میکند.
معجون کندوک درمانی برای تقویت و افزایش میل جنسی آقایان:
امروزه داروهای شیمیایی زیادی برای تقویت قوای جنسی آقایان ساخته می شوند که در عین حال که به ناتوانی جنسی کمک میکنند میتوانند تاثیرات منفی نیز بر روی بدن داشته باشند. معجون کندوک درمانی طبیعی و بسیار موثر برای ناتوانی جنسی آقایان است، به خاطر اینکه در ترکیبات این ماده هیچ گونه مواد شیمیایی به کار نرفته است این محصول هیچ تاثیر منفی بر روی بدن نخواهد داشت.
معجون کندوک از موادی مانند عسل، ژل رویال و بسیاری دیگر از مواد مغذی ساخته شده است. ژل رویال یک ماده غذایی طبیعی است که میتواند خیلی راحت مشکلات جنسی آقایان را برطرف کند. ژل رویال در کندوهای عسل ساخته می شود و فقط ملکه ها اجازه مصرف آن را دارند. ژل رویال سرشار از انرژی است و اگر به دنبال راهی برای تقویت قوای جنسی هستید معجون تقویت بدن vip آقایان بهترین گزینه برای درمان آن است.
