مقالات

برای ضعف و بی حالی چه بخوریم؟

برای ضعف و بی حالی چه بخوریم؟

باید برایتان پیش آمده باشد که صبح از خواب بیدار می شوید اینقدر بی انرژی و کسل هستید نای بلند شدن از جای خود را ندارید! همیشه احساس خستگی بیش از حد دارید و فکر می کنید استراحت کافی ندارید؟! این مورد یکی از شایع ترین علائم سردی بدن بوده که منجر می شود افراد همیشه بی انرژی، کسل، خواب آلود باشند. ممکن است شما نیز مثل افراد دیگر راه های زیادی مثل استراحت بیشتر، استفاده از داروهای شیمیایی را امتحان کرده باشید اما نتیجه دائمی نگرفته باشید. این مورد می تواند در طول زمان به حدی تشدید شود که به روان شما نیز آسیب رسانده و موجب افسردگی و حتی کندی حافظه شود. ممکن است برایتان سوال ایجاد شود که سردی بدن امکان پیشرفت بیشتر و علائم شدیدتر را دارد؟ آیا راه درمان قطعی و بدون بازگشتی وجود دارد؟! راه درمان بدون عوارضی برای این مشکل پیدا می شود؟! چگونه دوباره پر انرژی از خواب بیدار شویم؟!

خیلی از افراد هنگام ظهور این مشکل از آمپول های تقویتی مثل نوروبیون یا ب کمپلکس استفاده می کنند. همه این داروها در طولانی مدت عوارض بسیار زیادی به همراه دارند. اکنون شما خیلی خوش شانس هستید با معجزه کندوک که چندین سال روی آن آزمایش انجام شده و روی هزاران مراجعه کننده جواب مثبت داده آشنا می شوید. معجون کندوک با طبیعی ترین ساختار مثل: عسل های طبیعی، ژل رویال، گرده گل یا خاویار گیاهی، جینسینگ، 5 گیاه هندی و پاکستانی و… به صورت کاملا طبیعی طی یک دوره سه ماهه سردی بدن را درمان می کند و سبب می شود جریان خون در نواحی مختلف بدن نرمال شود همچنین وجود ژل رویال، گرده گل و 5 گیاه هندی و پاکستانی هر نوع کمبود ویتامینی داشته باشید به صورت کاملا طبیعی رفع می کند. در ادامه با دیدن پیام های رضایت مشتریان، اثربخشی و معجزه کندوک را روی افراد مختلف مشاهده می کنید:

رضایتمندی مشتریان معجون کندوک

اگر مایل هستید که معجون کندوک را ثبت سفارش کنید یا در مورد کارایی و نحوه استفاده معجون بیشتر بدانید شماره تماس خود را در کادر بنر زیر وارد کنید تا مشاوران ما در اسرع وقت با شما تماس بگیرند:

مشاوره رایگان با کارشناسان کندوک

شماره تماس خود را در باکس زیر وارد کنید. مشاور کندوک در اسرع وقت برای راهنمایی های بیشتر درباره ی چالشی که باهاش درگیر هستید با شما تماس خواهند گرفت.

مشاوره رایگان با کارشناسان کندوک

شماره تماس خود را در باکس زیر وارد کنید. مشاور کندوک در اسرع وقت برای راهنمایی های بیشتر درباره ی چالشی که باهاش درگیر هستید با شما تماس خواهند گرفت.

مهمترین علت های ضعف

– غم و افسردگی

– کمبود مواد مغذی

– خواب ناکافی

-مصرف برخی داروها مانند مسکن و داروی ضد افسردگی

– کم خونی و کمبود آهن

– ضعف سیستم ایمنی بدن

– استرس

– کار کردن زیاد و یا ورزش زیاد

– بی اشتهایی و نخوردن غذا

– سندروم خستگی مزمن

نشانه های ضعف

-کندی یادگیری

– احساس خستگی شدید

– کاهش تمرکز

-ابتلای زیاد به انواع عفونت ها

– مبتلا شدن زود به زود به سرماخوردگی

– سرگیجه داشتن و عرق سرد

– احساس خواب رفتگی

برای ضعف و بی حالی چه بخوریم؟

توت فرنگی

این میوه ی لزیز حاوی مقدار زیادی اسید فولیک و ویتامین سی است. ویتامین سی باعث افزایش مقاومت بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد می شود، گذشته از این ها ویتامین سی قابلیت این را دارد که بافت های فرسوده بدن را ترمیم کند و بخاطر همین در افزایش قدرت سیستم ایمنی بدنتان نقش زیادی را دارد. علاوه بر اینها توت فرنگی همچنین دارای مقادیر مناسب فیبر و منگنز نیز است.

انبه

انبه منبعی پر از منیزیم، پتاسیم، بتا کاروتن، فیبر رژیمی، ویتامین سی و مس است که می تواند قند را به گلوگز تبدیل کند بخاطر همین است که ورزشکارها بیشتر مواقع آب انبه می خورند تا سطح انرژی آنها افزایش داشته باشد. شما میتوانید یک عدد انبه را به تیکه های کوچک ببرید و به آن مقداری پودر هل اضافه کنید و در روز دو بار آن را میل کنید همچنین میتوانید هر بار که احساس ضعف می کنید آب انبه مصرف کنید.

شیر

شیر در ترکیبات خود دارای انواع مختلفی از ویتامین بی است. همچنین شیر دارای مقدار زیادی کلسیم است که میتواند باعث عملکرد بهتر ماهیچه های بدن شود. تحقیقات نشان داده اند که مصرف شیر باعث افزایش تولید سروتونین در بدن انسان میشود و این ماده نقش زیادی در ایجاد تغییرات روحی مثبت دارد، همچنین اگر بتوانید در حین شیر خوردن یک یا دو قاشق عسل خام را به آن اضافه کنید باعث بیشتر شدن تاثیر درمانی شیر خواهید شد.

برای ضعف و بی حالی چه بخوریم؟

موز

در موز قند هایی مانند فروکتوز، گلوکز و ساکاروز موجود است که این قند ها تاثیر زیادی بر کاهش ضعف بدن دارند. همچنین در موز ماده ای به نام پتاسیم موجود است که این ماده نقش تبدیل کننده قند را به انرژی دارد پس موز علاوه بر داشتن قند دارای ماده ای است که قند را به انرژی تبدیل میکند. میتوانید روزانه دو دفعه میان وعده موز را به عنوان اسموتی یا شیر موز میل کنید.

مصرف آب کافی

یکی از رایج ترین دلیل ها برای ضعف بدن کمبود آب است، بیشتر متخصصان توصه میکنند که روزانه دو لیتر آب مصرف کنیم همچنین شما میتوانید برای تامین آب بدن و کاهش ضعف بدن آبمیوه هم مصرف کنید.

برای ضعف و بی حالی چه بخوریم؟

جو دو سر

این ماده که نوعی کربوهیدرات است باعث افزایش مقدار گلوکز در بدن میشود، علاوه بر این جو دو سر دارای مقادیر مناسبی از منیزیم، پروتئین، فسفر و ویتامین B1 است، وجود این ماده در غذا باعث این میشود که شما احساس گرسنگی زیاد نکنید و همین طور این ماده به بهبود دستگاه گوارشتان نیز کمک می کند.

بادام

بادام ها به طور طبیعی دارای منیزیم هستند، این ماده میتواند انواع متخلفی از پروتئین و چربی ها و قند ها را به انرژی تبدیل کند و همچنین بادام دارای مقدار زیادی از ویتامین E است. موادی که حاوی ویتامین  E هستند حاوی بهترین فراورده های طبیعی برای کاهش ضعف هستند.

قهوه

مصرف 2 تا 3 لیوان از قهوه در طول روز باعث میشود که ضعف بدنی شما از بین رود بخاطر اینکه در قهوه کافئین زیادی موجود است.

روغن نارگیل

به دلیل وجود مقادیر زیادی از اسید های چرب در روغن نارگیل سبب شده تا این روغن گیاهی به درمانی عالی برای مبارزه با ضعف و خستگی تبدیل شود. علاوه بر این این روغن با تحریک کردن هورمون های بدن میتواند به بهبود شدن و تنظیم عملکرد غده تیروئید کمک کند. استفاده کردن از روغن نارگیل در آشپزی یکی از بهترین و آسانترین راه ها برای استفاده از فراورده های طبیعی برای کم کردن ضعف عمومی است.

تخم مرغ

تخم مرغ ها درای موادی مانند اسید فولیک ، پروتئین، آهن و ریبوفلاوین هستند. این ماده با از بین بردن کم خونی بدن برای مبارزه با ضعف بدن خیلی موثر است. همچنین در زرده تخم مرغ ویتامین B زیادی موجود است که مهمترین نقش آن مبارزه با ضعف و خستگی بدن است.

برای ضعف و بی حالی چه بخوریم؟

ماست

مهمترین مواد معدنی که در ماست موجود است منیزیم و کلسیم هستند، کلسیم برای بهبود عملکرد ماهیچه خیلی موثر است و همچنین منیزیم هم ماده اصلی در واکنش های متابولیک بدن می باشد. پس بخاطر وجود این دو ماده ماست هم مانند شیر برای ضعف بدن موثر است.

زنجبیل

بخاطر وجود مواد ضد درد و ضد التهاب و همچنین وجود مقدار زیادی آنتی اکسیدان در زنجبیل، باعث شده است که بتوان از زنجبیل به عنوان درمانی برای ضعف بدن استفاده کرد. برای مصرف آن میتوانید مقداری از زنجبیل را با آبلیمو مخلوط کنید و بعد آن را مصرف کنید.

شیرین بیان

این گیاه موثر از خستگی و ضعف بدن جلوگیری می کند. گلابریدین که در شیرین بیان موجود است به تنظیم میزان کورتیزول کمک میکند و باعث زیاد شدن مقدار متابولیک در بدن خواهد شد. برای داشتن انرژی زیاد میتوانید یک قاشق چایی خوری از پودر شیرین بیان را در یک لیوان شیر بریزید و روزی 1 الی 2 بار آن را مصرف کنید.

برای ضعف و بی حالی چه بخوریم؟

مرکبات

بیشترین ویتامین موجود در مرکبات ویتامین سی است. نقش مهم ویتامین سی بر بدن ارتقای سیستم ایمنی بدن است. با استفاده از مرکبات و با تقویت سیستم ایمنی بدنتان میتوانید بر ضعف بدنتان غلبه کنید.

معجون تقویت بدن کندوک

گذشته از این درمان ها یک درمان طبیعی و خیلی موثر برای رفع ضعف بدن معجون های کندوک است. که انواع مختلفی از آنها برای انواعی از بیماری ها موجود است، با مصرف این معجون طبیعی هیچ نیازی به درمان های طبیعی و غیر طبیعی مختلف و مصرف قرص و درمان های شیمیایی ندارید و در طی دوره مصرف آن با نتیجه های شگفت انگیزی که دارد روبه رو خواهید شد.

این معجون از کمیاب ترن و موثر ترین و طبیعی ترین مواد ساخته شده است و انقلاب بزرگی در زمینه سلامتی انجام داده است. معجون تقویت بدن کندوک در ترکیبات خود دارای ژل رویال و عسل طبیعی است و بدنتان را سرشار از مواد معدنی و پروتئین می کند و بهترین درمان برای ضعف بدن همین معجون کندوک است، همچنین جنسینگ و گرده گلی که در این معجون موجود است قوای جسمتان را بیشتر میکند و مانع خروج انرژی از بدنتان می شود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *