فواید آب با عسل چیست؟
فهرست مطالب
آب با عسل یکی از بهترین و رایج‌ترین شربت‌های طبیعی در ایران و سایر کشورهاست که نوشیدن آن در طول روز، به‌ویژه در اول صبح، می‌تواند مزایای زیادی برای سلامتی بدن داشته باشد. ما در مقاله‌های قبلی درباره عسل طبیعی و خواص آن برای سلامتی بدن به‌صورت مفصل صحبت کردیم و گفتیم قرار دادن این ماده در برنامه‌ی غذایی و مصرف روزانه، بسیار مفید است و می‌تواند ضامن سلامت ما در برابر بسیاری از بیماری‌ها باشد.
اساساً ممکن است مصرف عسل برای بسیاری از افراد، به‌تنهایی به‌ویژه کودکان بالای ۲ سال چندان خوشایند نباشد. از طرف دیگر، برای تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان برخی از بیماری‌ها، لازم است عسل با یک ماده‌ی دیگر ترکیب شود تا بتواند تأثیرات بهتری داشته باشد. در این مقاله از کندوک، قصد داریم به خواص آب و عسل طبیعی بپردازیم و ببینیم چگونه مصرف این ترکیب می‌تواند به حفظ سلامت ما کمک کند.
همه‌ی ما می‌دانیم که عسل دارای خواص بسیار زیادی است و به دلیل ویتامین‌ها و مواد معدنی‌ای که دارد، از بدن ما در برابر بسیاری از بیماری‌های مزمن محافظت می‌کند. به‌طور کلی، می‌توان تمامی خواص عسل را در ترکیب آب و عسل نیز یافت؛ اما در برخی از بیماری‌ها، ترکیب این دو ماده نتیجه‌ی بهتری دارد که ما تنها به ۶ مورد از آن‌ها در کندوک اشاره خواهیم کرد.
خواص آب و عسل
در واقع، جالب است بدانید که در ایران به ترکیب آب و عسل، شربت “ماءالعسل” نیز گفته می‌شود. این ترکیب می‌تواند تأثیرات معجزه‌آسایی برای سلامتی بدن داشته باشد و ما در ادامه به مهم‌ترین آن‌ها می‌پردازیم.
کاهش وزن با ماء العسل
یکی از بهترین ترکیب‌ها برای کاهش وزن به‌صورت طبیعی، ترکیب آبلیمو، عسل طبیعی و آب است. این ترکیب به کاهش کلسترول بدن کمک می‌کند و به همین دلیل برای کاهش وزن مناسب خواهد بود.
>از آنجایی که عسل یک ماده‌ی شیرین است، می‌توانید آن را جایگزین قندهای مصرفی روزانه‌ی خود کنید و این روش ممکن است از اضافه‌وزن شما جلوگیری کند. همچنین باید بدانید عسل سرشار از مواد معدنی، اسیدهای آمینه، ویتامین‌ها و آنزیم‌های طبیعی است که به جذب کلسترول و چربی‌سوزی بدن کمک می‌کند.
یکی از بهترین روش‌ها این است که صبح‌ها بعد از بیدار شدن و به‌صورت ناشتا، مخلوطی از آب ولرم و عسل بنوشید و انرژی مورد نیاز خود را برای فعالیت‌های روزانه تأمین کنید.
تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
یکی دیگر از مهم‌ترین خواص ترکیب آب و عسل، کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن است. همان‌طور که در مطالب بالا گفتیم، عسل طبیعی دارای مقادیر زیادی آنزیم، مواد معدنی، ویتامین و آمینواسید است. این مواد باعث شده این ماده خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی فوق‌العاده‌ای داشته باشد. همچنین بدن را در برابر بسیاری از بیماری‌ها، به‌خصوص بیماری‌های مزمن، محافظت کند.
مبارزه با سرفه و گلودرد
معمولاً در فصول سرد سال، افراد بسیار زیادی مستعد ابتلا به آنفولانزا و سرماخوردگی هستند که عواملی همچون سرفه و گلودرد از علائم آن به شمار می‌آید. ترکیب آب ولرم و عسل، یک درمان مؤثر برای عفونت‌های تنفسی است و معمولاً با هیدراته نگه‌داشتن مجاری تنفسی، باعث بهبود سرفه می‌شود. همچنین، به دلیل خواص ضدباکتریایی و ضد التهابی عسل، با عفونت‌ها و التهاب‌ها مقابله می‌کند و گلودرد را درمان می‌نماید.
تسکین دهنده و بهبود آلرژی
از اصلی‌ترین خواص آب و عسل، تسکین آلرژی، به‌ویژه آلرژی‌های ناخوشایند فصلی است. اگرچه این ترکیب درمان اصلی آلرژی‌های فصلی نیست، اما به‌راحتی می‌تواند باعث آرام شدن آن شود. این ترکیب بدن شما را هیدراته نگه می‌دارد و به تسکین آلرژی کمک می‌کند.
۳ بار در طول روز، ترکیب آب و عسل را میل کنید.
سم زدایی از بدن
مضرات مخلوط کردن عسل با آب داغ
متأسفانه، مصرف غذاهای نامناسب و سبک زندگی‌های امروزی دلیل اصلی تجمع سم در بدن است. بسیاری از کودهای شیمیایی و آفت‌کش‌هایی که در کشاورزی برای سالم نگه‌داشتن میوه و سبزیجات استفاده می‌شوند، می‌توانند دلیل اصلی ایجاد سم در بدن باشند.
روزانه مقادیری سم وارد بدن ما می‌شود که این مواد توسط دو ارگان اساسی یعنی کبد و ریه پاک‌سازی می‌شوند. اما زمانی که میزان این مواد بسیار زیاد باشد و کبد قادر به تصفیه سم نباشد، به‌مرور در بدن انباشته می‌شوند. همچنین می‌توانند به سلامتی ما انسان‌ها لطمه وارد کنند.
مصرف مرتب آب و عسل، به‌راحتی می‌تواند به دفع سموم از بدن ما کمک کند. همچنین باید بدانید لیموی تازه، با داشتن خاصیت سم‌زدایی، اثر این ترکیب را افزایش می‌دهد. لیمو با افزایش دفع ادرار، به پاک‌سازی بدن کمک می‌کند.
