درمان سردی بدن با نوشیدن عسل و دارچین
فهرست مطالب
در طب سنتی ایران، سردی بدن یکی از شکایات بسیاری ازافراد بهویژه در فصل سرد سال است. به وجود آمدن علائمی مانند سردی دست و پا، خستگی سریع، نفخ و سنگینی معده، درد مفاصل، کاهش میل جنسی و حتی خشکی یا رنگپریدگی پوست، معمولاً نشانهای ازغلبه سردی و رطوبت بر مزاج به حساب می آید. خوشبختانه یکی از مؤثرترین و درعین حال خوشطعمترین راههای درمان این مشکل، ترکیب عسل طبیعی و دارچین است که قرنها است در خانههای ایرانی به کار میرود. در این مقاله به صورت کامل و علمی توضیح میدهیم که چرا درمان سردی بدن با نوشیدن عسل و دارچین واقعاً جواب میدهد و چگونه میتوانید آن را به بهترین شکل مصرف کنید. همچنین میتوانید عسل خالص و باکیفیت مورد نیاز خود را از فروشگاه کندوک تهیه کنید تا نتیجه بهتری بگیرید.
سردی بدن از نگاه طب سنتی و مدرن
در طب سنتی، سردی بدن زمانی رخ میدهد که حرارت داخلی کاهش یافته و عملکرد اندامها کندترازحالت طبیعی شود. از نگاه پزشکی امروز نیز این وضعیت میتواند با کاهش جریان خون، افت عملکرد غدد، کمبود مواد معدنی و کاهش تولید انرژی در سلولها مرتبط باشد. در چنین شرایطی بدن توان گرمکردن خود را از دست میدهد و احساس سرمای دائمی ایجاد میشود.
ترکیب عسل و دارچین با اثرات گرمکننده و تقویتکننده متابولیسم، میتواند به بازگرداندن این تعادل کمک کند. یک رژیم منظم مصرف این دو ماده معمولاً به بهبود انرژی و افزایش حس گرما در بدن منجر میشود.
بیشتر بخوانید: درمان فوری سردی شدید بدن
خواص گرمایی عسل طبیعی
عسل خالص، بهویژه انواع تیرهرنگ مانند گون، کنار وعسلهای کوهستانی، طبعی گرم و تقویتکننده دارند. این ماده سرشارازگلوکز، فروکتوز و آنزیمهای طبیعی است که در مدت کوتاهی در کبد به انرژی تبدیل شده و موجب افزایش حرارت داخلی بدن میشود.
از سوی دیگر، عسل با تقویت تولید نیتریکاکسید باعث بزرگ شدن عروق شده و گردش خون گرم را به اندامهای سردی مانند دست و پا هدایت میکند. همین ویژگیها آن را به یکی از بهترین انتخابها برای افراد سردمزاج تبدیل میکند.
نقش بینظیر دارچین در رفع سردی
دارچین سیلان یا دارچین واقعی، یکی از گرمترین گیاهان دارویی شناختهشده در جهان است و در طب سنتی ایران و آیورودا درجه گرمی آن را در مرتبه چهارم بالاترین درجه قرار دادهاند. ترکیب سینامالدهید موجود در دارچین باعث تحریک گیرندههای TRPA۱ در بدن میشود که همان گیرندههایی هستند که حس گرما و سوزش فلفل را ایجاد میکنند. این تحریک مستقیماً متابولیسم پایه را بالا میبرد و تولید گرما در بافت قهوهای چربی را افزایش میدهد.
مکانیسم علمی ترکیب عسل و دارچین در درمان سردی
وقتی این دو ماده با هم ترکیب میشوند، اثر سینرژیک شگفتانگیزی ایجاد میکنند که در ادامه می توان به موارد زیر اشاره کرد:
دارچین بهویژه نوع سیلان، با کاهش مقاومت به انسولین باعث میشود قند خون بهتر به سلولها منتقل شود. این فرآیند انرژی بیشتری برای تولید حرارت بدن فراهم میکند و احساس سردی دست و پا کاهش مییابد.
عسل خام سرشار از آنتیاکسیدانهای پلیفنول است که به کاهش التهاب مزمن کمک میکند. با کاهش التهاب، گردش خون محیطی بهبود یافته و دست و پا گرمتر میشوند.
ترکیب پلیفنولهای دارچین با فروکتوز و مواد معدنی موجود در عسل، بهطور غیرمستقیم هورمونهای تیروئید T۴ و T۳ را تحریک میکند. این فرایند تبدیل T۴ به T۳ فعال را افزایش داده، متابولیسم پایه را تقویت میکند و بدن بهطور طبیعی گرمتر میشود.
هر دو ماده دارای خاصیت ضدباکتریایی، ضدویروس و ضدقارچی قوی هستند و میتوانند عفونتهای مخفی روده و معده، مانند کاندیدا و هلیکوباکتر، را از بین ببرند. این کار به کاهش رطوبت مزاج و سردی بدن کمک میکند.
ترکیب عسل و دارچین باعث افزایش تولید نیتریک اکسید میشود که عروق محیطی را بزرگ کرده و جریان خون را به دستها و پاها تقویت میکند. این فرایند بهسرعت حس گرما و راحتی در اندامها را ایجاد میکند.
بهترین روش تهیه دمنوش عسل و دارچین برای درمان سردی
برای تهیه دمنوش عسل و دارچین، ابتدا یک لیوان آب جوشیده ولرم با دمای حدود ۶۰ تا ۷۰ درجه آماده کنید تا خواص عسل حفظ شود. سپس نصف قاشق چایخوری دارچین سیلان تازه را داخل آب بریزید و ۵ تا ۷ دقیقه صبر کنید تا عصاره آن خارج شود.
بعد یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی اضافه کرده و آرام هم بزنید تا کاملاً حل شود. در صورت نیاز، میتوانید کمی زنجبیل تازه رنده شده یا چند دانه هل برای تقویت اثر گرمکنندگی به دمنوش اضافه کنید.
بیشتر بخوانید: برای افزایش سطح تستوسترون در بدن آقایان چه بخوریم؟
مدت زمان لازم برای مشاهده نتیجه
در اکثر افراد، پس از ۱۰ تا ۱۴ روز مصرف منظم روزانه، گرمای کف دست و پا افزایش پیدا می کند و نفخ و احساس سنگینی بعد ازغذا کاهش پیدا میکند. همچنین رنگ چهره روشنتر شده و تیرگی زیر چشم کمتر میشود، در حالی که انرژی فرد افزایش یافته و نیاز به خواب طولانی کاهش مییابد. عملکرد گوارشی بهبود یافته و یبوست ناشی از سردی بدن نیز رفع میشود.
هشدارها و موارد عدم مصرف
هرچند این ترکیب بسیار ایمن است، اما در برخی شرایط باید با احتیاط یا تحت نظر پزشک مصرف شود. افرادی که زخم معده فعال یا رفلاکس شدید دارند یا فشار خون بالا کنترلنشده دارند، باید مراقب باشند.
همچنین مصرف همزمان با داروهای رقیقکننده خون و زنان باردار بهویژه در سه ماهه اول نیازمند احتیاط است. کسانی که به دارچین یا محصولات زنبورعسل آلرژی دارند نیز بهتراست ازاین ترکیب استفاده نکنند.
ترکیبهای تقویتی برای سردی شدید
اگر سردی مزاج شما خیلی شدید است دست وپای همیشه یخ، خستگی مداوم، میل جنسی پایین و هضم ضعیف، ترکیب سادهٔ عسل و دارچین بهتنهایی کافی نیست. در این موارد باید مواد گرمتر و قویتر به آن اضافه کنید تا اثر چندبرابری ایجاد شود. درادامه بهترین ترکیبهای تقویتی برای انواع سردی شدید مورد بررسی قرار می دهیم:
ترکیب عسل، دارچین و زعفران
برای رفع سردی همراه با افسردگی، اضطراب و بیحوصلگی مؤثر است و توصیه میشود شبها یک قاشق غذاخوری عسل، نیم قاشق چایخوری دارچین و ۷ تا ۱۰ رشته زعفران دمکرده مصرف شود. این نوشیدنی علاوه بر گرمکردن سریع بدن، باعث افزایش سروتونین و دوپامین و تقویت میل جنسی نیز میشود.
ترکیب عسل، دارچین، زنجبیل و هل
برای سردی همراه با تنگی نفس، سینوزیت، خلط زیاد و آسم مفید است و توصیه میشود روزانه صبح و شب یک قاشق عسل، نیم قاشق چایخوری دارچین، یکچهارم قاشق چایخوری پودر زنجبیل و دو عدد هل کوبیده مصرف شود. این ترکیب به باز شدن مجاری تنفسی، کاهش رطوبت ریه و افزایش اکسیژن خون کمک میکند.
ترکیب عسل، دارچین و سیاهدانه
برای سردی همراه با ضعف ایمنی، عفونتهای مکرر و آلرژی مؤثر است و توصیه میشود صبح ناشتا یک قاشق عسل، نیم قاشق چایخوری دارچین و یک قاشق چایخوری سیاهدانه آسیابشده تازه مصرف شود. این ترکیب به تقویت تیموس و تولید گلبولهای سفید و نابودی قارچها و ویروسهای مخفی کمک میکند.
بیشتر بخوانید: برای ضعف و بی حالی چه بخوریم؟
ترکیب عسل، دارچین، گردو و انجیر خشک
برای سردی همراه با لاغری زیاد، کمخونی و ضعف عمومی مؤثر است و توصیه میشود عصر یا شب یک قاشق عسل، نیم قاشق دارچین، سه عدد مغز گردو و دو عدد انجیر خشک خیسانده و لهشده مصرف شود. این ترکیب به افزایش وزن سالم، بالا بردن هموگلوبین و گرم کردن کلیه و کمر کمک میکند.
ترکیب عسل طبیعی و دارچین یکی از روشهای بسیار مؤثر، بیخطر و خوشطعم برای درمان سردی بدن و بازگرداندن گرمای طبیعی به بدن به شمار می رود. این دو ماده نه تنها از دیدگاه طب سنتی ایران، بلکه از منظر تحقیقات علمی نوین نیز اثرات گرمازایی، متابولیسمافزایی و ضدالتهابی قوی دارند. کافی است این نوشیدنی طلایی را به مدت چند هفته به صورت منظم و با روش صحیح مصرف کنید تا دوباره احساس گرما، انرژی و سرزندگی را در تمام وجودتان تجربه کنید. این محصول را میتوانید به راحتی از فروشگاه کندوک تهیه کنید و از خواص شگفتانگیز آن بهرهمند شوید.
