دلایل بی حالی و ضعف جسمی در بدن
فهرست مطالب
پیش از هر چیز، باید بدانیم احساس ضعف و بی‌حالی بدن به چه معناست. ضعف و بی‌حالی، حالتی از خستگی مداوم، کاهش انرژی و ناتوانی جسمی است که ممکن است در اثر عوامل مختلفی به‌وجود آید. این وضعیت همیشه نشانه‌ی بیماری نیست؛ گاهی به دلیل کار زیاد، استرس، بی‌خوابی یا تغذیه نامناسب ایجاد می‌شود و معمولاً موقتی است.
در برخی موارد، پس از بهبودی از بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا، افراد برای مدتی احساس ضعف جسمی دارند. در سال‌های اخیر نیز با شیوع بیماری کرونا، بسیاری از افراد دچار خستگی و بی‌حالی پس از بهبودی از کووید-۱۹ شده‌اند که به‌عنوان یکی از عوارض شایع این بیماری شناخته می‌شود.
گاهی فعالیت بدنی زیاد یا فشار فیزیکی مداوم نیز باعث بروز ضعف در کل بدن یا در ناحیه‌ای خاص می‌شود. اگر این حالت تنها در یک نقطه از بدن ظاهر شود، ممکن است به‌مرور سایر اندام‌ها را نیز درگیر کند.
دلایل اصلی ضعف و بی‌حالی ناگهانی یا مکرر در بدن
در برخی موارد، شروع ناگهانی ضعف و بی‌حالی می‌تواند نشانه‌ی اختلال در جریان خون مغزی باشد و نیاز به بررسی فوری دارد. همچنین ضعف تدریجی و مکرر ممکن است با بیماری‌هایی مانند کارسینوم متاستاتیک (گسترش تومور سرطانی) یا اختلالات عصبی و عضلانی مانند میاستنی گراویس مرتبط باشد.
افرادی که با تلاش دچار خستگی می‌شوند و با استراحت بهبود پیدا می‌کنند، معمولاً دچار اختلالات عضلانی یا ضعف متابولیکی هستند. از سوی دیگر، بی‌خوابی، کاهش علاقه به فعالیت‌های روزمره، تپش قلب یا اضطراب مکرر می‌توانند نشانه‌هایی از افسردگی یا مشکلات روان‌تنی باشند. در نهایت، وجود تب یا دلهره‌های مکرر ممکن است به عفونت‌ها یا بیماری‌های زمینه‌ای جدی‌تر اشاره کند.
علائم فیزیکی ضعف و بی حالی
مهم‌ترین علائم ضعف بدن، عفونت‌ها و اختلالات کلیوی یا هورمونی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- درد یا اسپاسم در ناحیه شکم
- ادرار خونی یا صورتی‌رنگ
- درد منتشر در کل بدن
- ادرار تیره و کدر
- اسهال شدید و مداوم
- سوزش یا درد هنگام دفع ادرار
- احساس خستگی دائمی و بی‌حالی
- تب، لرز و تغییرات مداوم در دمای بدن (سردی و گرمی طبع)
- علائم مشابه آنفولانزا مانند تب، گلودرد، سردرد، سرفه و بدن‌درد
- بوی ناخوشایند ادرار و احساس ناراحتی در مثانه
- احساس ناخوشی عمومی و کاهش انرژی بدن
- کاهش یا از دست دادن اشتها
- قطع قاعدگی یا شروع یائسگی در زنان
- تشنگی مداوم و احساس خشک شدن بدن
برای رفع ضعف و بی حالی چه چیزی مصرف کنیم ؟
انگور هندی
انگور هندی حاوی مقدار زیادی پروتئین، آهن، ویتامین ث، پروتئین و فسفر مفید است. این میوه می تواند به صورت مؤثری سیستم ایمنی بدن را بهبود ببخشد. برای مبارزه با خستگی و ضعف بدنی می توانید چند عدد از این میوه را داخل همزن میوه بریزید و در هفته سه بار آب آن را بیاشامید. در واقع علت بی حالی و ضعف بدن ممکن است به دلیل نبود چنین مواد مغذی در خون و بدن باشد. اگر نتوانستید مزه ترش انگور را تحمل کنید می توانید به آن مقداری عسل بیفزاید تا هم از خواص عسل برخوردار شوید هم مزه آن را تغییر دهد.
جنسینگ
شاید برای شما سوال باشد که برای رفع ضعف بدن چه چیزی مصرف کنیم و بهترین راه درمان بی حالی چیست ؟ جنسینگ از بدن شما در برابر خستگی محافظت می کند. بهتر است یک ریشه جنسی را به قطعه های بسیار نازکی تقسیم کنید و برای ۱۰ دقیقه بگذارید تا کامل بجوشد و روزی یک فنجان را به مدت ۳ روز مرتبا استفاده کنید. توجه کنید که جنسینگ برای افرادی که دارای فشار خون بالا یا قند خون هستند، توصیه نمی شود.
ژل رویال
ژل رویال که به آن ژل سلطنتی، شاه انگبین، رویال ژل نیز گفته می‌شود، در کنار عسل و گرده گل از مهم ترین فرآورده های زنبور عسل به شمار می رود. که داری خواص بی نظیری چه از نظر درمانی و چه از نظر تقویتی و زیبایی است. ژل رویال کمک می کند که بی حالی در بدنتان روند کاهشی بگیرد و بازدهی عالی برای رفع خستگی بدن دارد و بی حالی رو بهبود می بخشد.
انبه
دلیل بی حالی و خستگی مداوم امکان دارد ناشی از موارد بسیار گوناگون باشد. همانطور که قرار بود این را بفهمیم برای ضعف بدن چه مصرف کنیم ؟ یکی از این موارد انبه است که سرشار از پتاسیم، بتاکارتن، ویتامین سی، فیبر رژیمی و مفید و مس است.
همچنین دارای مقدار بسیار زیادی نشاسته است که قند را به گلوکز تبدیل می کند. از این رو بسیاری از ورزشکاران از آب انبه به عنوان یک منبع طبیعی برای حفظ سطح انرژی خود کمک می گیرد.
گرده گل
گرده گل سرشار از مواد معدنی، ویتامین، پروتئین، چربی، اسیدهای چرب و آنزیم ها می باشد. کاروتنوئیدها و بیوفلاونوئیدها، گرده گل را عامل ضد باکتری، ضد قارچ و ضد ویروس می دانند که مویرگ ها را تقویت می کند و التهاب را کاهش می دهد. گرده گل هر گونه بی حسی و ضعف را در بدن کم می کند و باعث شادابی بدن می شود.
معجون سوپر ویژه کندوک
معجون سوپر ویژه کندوک ترکیب 9 ماده است که با همخوانی طبع ها با هم دیگر باعث رفع هر نوع ضعف در بدن می شوند، این معجون ترکیب گرده گل ، ژل رویال، جنسینگ سرخ و سفید، عسل طبیعی و 5 ماده ترکیبی از هندوستان و پاکستان است که طبع گرم دارند و و هر نوع سردی در بدن و عوارض آن را کاهش می دهند و یک معجون فوق العاده برای رفع کمبود های بدنی است.
