آب هندوانه و عسل رو با هم ترکیب کن تا دیگه دچار بیماری نشی!

عسل طبیعی به‌عنوان یکی از بهترین و خوشمزه‌ترین مواد خوراکی، قابلیت ترکیب با بسیاری از مواد غذایی را دارد. اسموتی عسل و هندوانه یکی از پرطرفدارترین نوع نوشیدنی‌هایی است که در ایران بسیار مورد استقبال قرار گرفته است. معمولاً این نوشیدنی در فصل‌های بهاری و تابستانی و برای رفع تشنگی و یا پس از ورزش کردن برای بدن بسیار مفید است. بسیاری از محققین آمریکایی و اروپایی دریافته‌اند که آب هندوانه به‌محض وارد شدن به بدن، یک نوع اسید به نام اسید نیتریک تولید می‌کند.

همچنین آب هندوانه حاوی ماده‌ای بی‌نظیر به نام سیترولین است که نقش زیادی در بازکنندگی عروق دارد و اغلب باعث افزایش گردش خون در بدن هم خواهد شد. در واقع این تنها بخشی از خواص آب هندوانه است و زمانی که عسل را به آن اضافه می‌کنیم، باعث بهبود این خواص خواهد شد.

روش‌های بسیار زیادی برای تهیه‌ی نوشیدنی فوق‌العاده‌ی هندوانه و عسل طبیعی وجود دارد که بستگی به علاقه‌ی شخصی خودتان، می‌توانید هرکدام از انواع این روش‌ها را استفاده کنید. یکی از نکات بسیار مهمی که باید در حین تهیه‌ی نوشیدنی به آن توجه کنید، این است که تا جایی که ممکن است از مواد غذایی مضر و نامناسب خودداری کنید، زیرا ممکن است برای بدن مضر باشد و سلامتی را به خطر بیندازد.

در ادامه‌ی مطلب سعی داریم تا برخی از روش‌های تهیه‌ی آب هندوانه و عسل را با هم مورد بررسی قرار دهیم و به خواص این معجون فوق‌العاده اشاره کنیم.

معجون آب هندوانه و عسل طبیعی

آب هندوانه و عسل معمولاً دارای خواص فراوانی هستند، اما با این حال برخی از این خواص، بسیار شاخص و مورد توجه متخصصان بوده و بیشتر می‌توانیم آن را به‌عنوان یک معجون کاملاً دارویی در نظر بگیریم. جالب است بدانید بسیاری از خواص آب هندوانه در کنار عسل تکمیل می‌شود و برخی مضرات آب هندوانه هم با ترکیب عسل طبیعی، خنثی خواهد شد. هنگامی که به خواص هندوانه اشاره می‌کنیم، منظور اصلی ما خوردن هندوانه در فصل‌های گرم تابستانی تا اوایل پاییز است.

هندوانه یکی از میوه‌های تابستانی است که اغلب برای برخی از شرایط فصل تابستان مفید است و نباید آن را در فصل‌های غیرمرتبط مانند زمستان یا پاییز مصرف کرد. رسم خوردن هندوانه در یکی از شب‌هایی که مردم ایران رسم دارند این میوه را مصرف کنند، شب یلدا است. هندوانه ممکن است به‌تنهایی خواص چندان زیادی نداشته باشد، اما زمانی که با عسل ترکیب می‌شود، از خواص بسیار زیادی برخوردار خواهد بود.

در ادامه‌ی مطلب به مهم‌ترین خواص عسل طبیعی و آب هندوانه می‌پردازیم.

خواص بی‌نظیر عسل طبیعی با آب هندوانه

ترکیب عسل طبیعی با آب هندوانه یکی از ترکیبات کمترشناخته‌شده اما بسیار مفید در طب تغذیه و طب سنتی است. این دو ماده هر دو طبعی متفاوت دارند. هندوانه طبعی سرد و مرطوب دارد، در حالی که عسل گرم و خشک است. ترکیب این دو، باعث ایجاد نوعی تعادل مزاجی می‌شود که هم از گرمای بیش‌ازحد عسل می‌کاهد و هم از سردی شدید هندوانه. این نوشیدنی می‌تواند در فصول گرم سال، جایگزینی سالم و تقویتی برای نوشیدنی‌های فرآوری‌شده باشد.

خواص بی‌نظیر عسل طبیعی با آب هندوانه عبارت‌اند از:

آنتی‌اکسیدانی

آب هندوانه معمولاً دارای آنتی‌اکسیدانی به نام لیکوپن است که غالباً سبب از بین رفتن رادیکال‌های آزاد و مضر در بدن خواهد شد. به همین علت از بروز سکته، از جمله سکته‌ی قلبی جلوگیری می‌کند.
با مصرف هندوانه به‌راحتی می‌توان خطر ابتلا به سرطان پروستات را هم کاهش داد. عسل نیز یک آنتی‌اکسیدان فوق‌العاده عالی است که به‌هیچ‌وجه نمی‌توانیم خواص آن را نادیده بگیریم.

این دو ماده‌ی طبیعی معمولاً در کنار هم به‌خوبی می‌توانند بسیاری از مشکلات قلبی و عروقی را درمان کرده و بروز آن را به حداقل برسانند.

رفع بلغم

یکی از مشکلاتی که امروزه بسیاری از مردم به دنبال راهی برای درمان آن هستند، بلغم است. مصرف آب هندوانه و عسل طبیعی یک روش بسیار خاص بوده که می‌تواند برای رفع بلغم مؤثر باشد. اگر شما هم دچار افزایش میزان بلغم هستید و از علائمی مثل نفخ، چاقی شکم، سردی دست و پا رنج می‌برید، می‌توانید از این معجون به‌صورت روزانه استفاده کنید.

جلوگیری از فعالیت رادیکال‌های آزاد

همه‌ی ما می‌دانیم که هندوانه دارای مقدار بسیار زیادی آب است و به‌دلیل فیبر و رادیکال‌های آزادی مانند لیکوپن، در کاهش ۴۵٪ جذب اشعه‌های UV مؤثر عمل می‌کند. بنابراین همین امر مهم باعث می‌شود پوست شما برای مدت طولانی‌تری شفاف و شاداب بماند. ترکیب هندوانه و عسل طبیعی برای جلوگیری از بروز مشکلات پوستی بسیار مؤثر است.

بازکننده‌ی عروق

از دیگر خواص ترکیب عسل و هندوانه می‌توان به بهبود مشکلات گرفتگی عروق اشاره کرد. باید بدانید ترکیب این دو، خاصیت شگفت‌انگیزی در بازکنندگی عروق دارد. بسیاری از متخصصان و دانشمندان در حال تحقیق برای به‌دست آوردن سیترولین بیشتری از هندوانه هستند. پوست سفید هندوانه هم دارای ماده‌ی سیترولین است. مصرف آب هندوانه به همراه عسل طبیعی به‌صورت اصولی و مرتب، به‌خوبی می‌تواند جلوی سکته‌های قلبی را بگیرد.

تاثیرات ماسک ماسک هندوانه و عسل برای پوست مختلط

افرادی که دارای پوست مختلط هستند، در واقع فعالیت غدد در برخی نقاط مخصوصاً در نواحی پیشانی، بینی و چانه آن‌ها بیشتر است، اما این در حالی است که سایر ناحیه‌های صورتشان بسیار خشک و حساس هستند. به‌طور کلی، افرادی که دارای پوست مختلط هستند، هم خشکی پوست را تجربه می‌کنند و هم انواع جوش و آکنه را روی پوست خود دارند. برای حفظ تعادل چربی در نقاط پیشانی، بینی و چانه و همچنین آبرسانی ناحیه‌های خشک پوستشان، می‌توانند از ماسک هندوانه استفاده کنند.

یکی از بهترین خواص هندوانه این است که به‌خوبی می‌تواند تعادل pH پوست را حفظ کند، بنابراین برای نقاط چرب و خشک صورت بسیار مفید عمل می‌کند. همچنین عسل نیز خاصیت آبرسانی و ضد باکتریایی دارد و می‌تواند باکتری‌هایی که از مهم‌ترین عوامل جوش روی صورت یا بدن هستند را از بین ببرد. اگر خواهان خرید عسل طبیعی هستید، توصیه می‌کنیم آن را از برترین فروشگاه‌های معتبر ایران مانند کندوک خریداری نمایید. عسل به علت خاصیت روشن‌کنندگی که دارد، برای برطرف کردن لکه‌های صورت و سفیدتر کردن پوست و پاک‌سازی منافذ عمیق آن هم بسیار مؤثر خواهد بود.

یکی از شناخته‌شده‌ترین روش‌ها برای تهیه‌ی ماسک عسل و هندوانه این است که ۲ قاشق عسل طبیعی را با ۲ اسلایس هندوانه ترکیب کنید. در ابتدا اسلایس‌های هندوانه را داخل مخلوط‌کن بریزید، سپس عسل طبیعی و غلیظ را به آن اضافه کنید و تا جایی هم بزنید که محلولی یکدست تولید شود. ماسک هندوانه و عسل را به مدت ۲۰ تا ۲۵ دقیقه روی پوست بگذارید و بعد از گذشت مدت زمان مشخص‌شده، صورت را با آب سرد بشویید.