چرا باید روزانه شیر عسل مصرف کنیم؟
فهرست مطالب
عسل یکی از فرآورده‌های زنبور عسل است که از گذشته تا به امروز در طب سنتی به عنوان یک درمانگر معجزه‌آسا برای بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات سلامتی بدن مورد استفاده قرار گرفته است. خواص عسل با ترکیب آن با مواد پرخاصیت دیگر، تقویت می‌شود و اثرگذاری بیشتری در درمان بیماری‌ها دارد. یکی از ترکیبات مفید، شیر عسل است؛ ترکیبی از شیر و عسل که علاوه بر داشتن ارزش غذایی و طعم خوشایند، خواص بی‌شماری برای سلامتی بدن دارد. در ادامه به بررسی فواید و شرط‌های استفاده از این ترکیب پرداخته‌ایم.
فواید استفاده از عسل برای بدن + شرط استفاده از آن
عسل دارای موادی در ساختار خود است که می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و رفع بیماری‌های گوارشی، تنفسی و بسیاری دیگر کمک کند. اگر از طرفداران طب سنتی هستید، حتماً با خواص عسل برای سلامتی بدن آشنایی دارید.
عسل دارای انواع مختلفی است که تنوع آن به نوع گیاهی که زنبور عسل برای تولید عسل از آن استفاده می‌کند، بستگی دارد. با توجه به نوع گیاه، هر نوع عسل می‌تواند خواص منحصر به فردی داشته باشد.
یکی از انواع عسل، عسل‌های تک‌گل یا عسل‌های چهل گیاه هستند. عسل‌های تک‌گل نمی‌توان گفت 100 درصد ماده سازنده‌شان از یک نوع گیاه خاص است، اما 80 درصد آن از یک نوع گیاه مشخص است که زنبوردارها به صورت عمدی زنبورهای خود را در منطقه‌ای قرار می‌دهند که تنها یک نوع گیاه در آن موجود است.
عسل چهل گیاه یکی دیگر از انواع عسل است که زنبور عسل برای تهیه آن از گیاهان متنوعی برای تولید عسل استفاده می‌کند و تمامی این عسل‌ها برای سلامتی بدن خواص مفیدی دارند. شما می‌توانید با توجه به مشکل سلامتی خود، عسل خاصی را انتخاب کرده و به صورت شیر عسل از آن استفاده کنید.
شرط اصلی استفاده از عسل
شرط اصلی برای استفاده از این ترکیب، استفاده از عسل کاملاً طبیعی است که به صورت طبیعی از شهد گیاهان مفید و توسط زنبور عسل تولید شده باشد. تنها با استفاده از عسل طبیعی می‌توانید بهترین و بیشترین بازدهی را از مصرف آن دریافت کنید.
علاوه بر این، توصیه می‌شود شیر مورد استفاده نیز تازه و بدون افزودنی‌های مصنوعی باشد. این ترکیب ساده اما قدرتمند می‌تواند یک مکمل غذایی عالی باشد که روزانه مصرف شود تا از خواص شگفت‌انگیز آن بهره‌مند شوید.
هضم بهتر غذا به کمک مصرف شیر عسل | سلامتی دستگاه گوارش
یکی از مشکلات شایع برای بسیاری از افراد، بیماری‌های گوارشی است. یکی از این مشکلات عدم جذب مواد غذایی توسط دستگاه گوارش است که باعث کاهش کارایی بدن در بهره‌برداری از مواد مغذی می‌شود. عسل به دلیل داشتن باکتری‌های پروبیوتیک می‌تواند به رشد باکتری‌های مفید دستگاه گوارش کمک کند.
رشد بهتر و بیشتر این باکتری‌های مفید می‌تواند به هضم و جذب بهتر مواد غذایی کمک کند و با مصرف مداوم شیر عسل می‌توانید به رفع نفخ، یبوست و دیگر مشکلات گوارشی کمک کنید و خود را از شر این بیماری‌ها نجات دهید. علاوه بر این، مصرف شیر عسل به تقویت معده و بهبود سلامت عمومی دستگاه گوارش کمک می‌کند.
اگر شیر عسل با استفاده از عسل طبیعی مصرف شود، این ترکیب می‌تواند یک معجزه‌گر واقعی برای سلامتی دستگاه گوارش و جذب بهتر غذا باشد و به شما کمک کند که هنگام تغذیه، بیشترین مواد مغذی و مفید جذب بدن شما شود.
جلوگیری از پوکی استخوان با مصرف شیر عسل
بیماری های مربوط به استخوان یکی از رایج ترین بیماری ها در میان افراد مختلف است و پوکی استخوان یکی از آزاردهنده ترین و مشکل ساز ترین آنها است که با استفاده از این ترکیب فوق العاده می توانید به درمان و جلوگیری از آن کمک کنید.
همه می دانیم که شیر سرشار از کلسیم است و عسل به جذب بهتر و بیشتر کلسیم کمک می کند و باعث می شود مقدار کافی کلسیم جذب بدن شود و از بیماری پوکی استخوان جلوگیری شود و یا با مصرف مداوم آن می توانید این بیماری ناخوشایند را ریشه کن کنید.
جلوگیری از پوکی استخوان با مصرف شیر عسل
بیماری‌های مربوط به استخوان یکی از رایج‌ترین مشکلات در میان افراد مختلف است و پوکی استخوان یکی از آزاردهنده‌ترین و مشکل‌سازترین آنها است. با استفاده از ترکیب شیر عسل می‌توانید به درمان و جلوگیری از این بیماری کمک کنید.
همه می‌دانیم که شیر سرشار از کلسیم است و عسل به جذب بهتر و بیشتر کلسیم کمک می‌کند. **این ترکیب شگفت‌انگیز می‌تواند نه تنها به جذب کلسیم کمک کند، بلکه به افزایش تراکم استخوان‌ها و تقویت آنها نیز بپردازد.مصرف مداوم شیر عسل می‌تواند از بیماری پوکی استخوان جلوگیری کند و حتی این بیماری ناخوشایند را به مرور زمان ریشه‌کن کند.
ماسک شیر و عسل | سلامتی پوست و مو
یکی از روش‌های استفاده از شیر و عسل به صورت ماسک و موضعی است. به جای نوشیدن، می‌توانید این ترکیب را به صورت ماسک روی موها و پوست خود استفاده کنید و به سلامتی و زیبایی آنها کمک کنید. این ماسک می‌تواند پوست شما را نرم، درخشان و جوان‌تر کند و موهایتان را تغذیه و تقویت کند.
عسل سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها است و می‌تواند به رادیکال‌های آزاد پوست حمله کند و مانع از بروز نشانه‌های پیری یا چین و چروک شود. **علاوه بر این، عسل می‌تواند به ترمیم سلول‌های آسیب‌دیده پوست کمک کند و آن را صاف و لطیف نگه دارد.** پس اگر به دنبال اکسیر جوانی کاملاً طبیعی هستید، بهترین انتخاب استفاده از ماسک شیر عسل است.
برای موها نیز می‌توانید از این ترکیب به صورت ماسک استفاده کنید و با فراهم کردن مواد مغذی و ضروری برای سلامتی موها، باعث نرم و درخشان شدن موهای خود شوید و از آسیب رسیدن به آنها جلوگیری کنید. این ماسک می‌تواند به کاهش خشکی و شکنندگی موها کمک کند و به آنها حجم و درخشش بیشتری ببخشد.
طرز تهیه معجون شیر عسل
طرز تهیه معجون شیر عسل بسیار ساده است و دستور تهیه آن را به شکل زیر می‌توانید دنبال کنید:
- گرم کردن شیر: ابتدا شیر را کمی گرم کنید. دقت کنید که نباید شیر را به جوش بیاورید، فقط کمی ولرم باشد تا عسل به خوبی در آن حل شود.
- اضافه کردن عسل: مقداری عسل طبیعی به دلخواه به شیر اضافه کنید و هم بزنید تا کاملاً در شیر حل شود. باید تا زمانی هم بزنید که اثری از عسل در شیر باقی نماند.
- لذت بردن: حالا معجون شیر عسل شما آماده است. آن را نوش جان کنید و از فواید بی‌نظیر آن بهره‌مند شوید.
همچنین برای تنوع و استفاده بیشتر از خواص شیر و عسل، می‌توانید چند ترکیب دیگر را نیز امتحان کنید:
شیر عسل و دارچین
به معجون شیر عسل خود کمی دارچین اضافه کنید. دارچین دارای خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی است که می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود هضم کمک کند.
شیر عسل و زردچوبه
اضافه کردن یک قاشق چای‌خوری زردچوبه به معجون شیر عسل، به شما یک نوشیدنی ضد التهاب قوی می‌دهد. زردچوبه دارای خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی است که می‌تواند به بهبود سلامت عمومی بدن کمک کند.
شیر عسل و زعفران
افزودن چند رشته زعفران به معجون شیر عسل نه تنها طعم و رنگ آن را بهبود می‌بخشد، بلکه به آرامش و بهبود خواب نیز کمک می‌کند. زعفران دارای خواص آرامش‌بخش است و می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند.
شیر عسل و زنجبیل
مقداری زنجبیل تازه رنده شده به معجون شیر عسل اضافه کنید. زنجبیل به هضم غذا کمک می‌کند و خواص ضد التهابی دارد. این ترکیب می‌تواند به بهبود سلامت گوارشی و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.
